최고의 단백질보충제 유청,식물성 단백질 보충제 정리
단백질보충제 무엇인가? 운동을 열심히 했으니 단백질보충제 도움을 받으면서 근성장을 해봅시다.하지만 어떤 단백질보충제를 먹어야할까요? 나에게 맞는 단백질보충제는 어떤건가요?유청단백질? 식물성단백질? 자신에게 맞는 단백질보충제 찾는 법 알려드리겠습니다.단백질보충제에 대해서 자세하게 적어둔 글이 있으니 참고하시길 바랍니다. 단백질보충제 종류 우유단백질로는 유청단백질, 카제인단백질이 있습니다. 식물성단백질로는 완두콩, 현미, 쌀, 치아씨드, 대두 단백질이 있습니다. 우유나 식물성? 어떤걸 먹어야 할까요?유청이나 식물성 단백질 자체 효능은 비슷하거나 … Read more