PT 제대로 받고 있는 걸까?
PT 뜻 PT Personal Training의 약자로 1대1 맞춤형 트레이닝입니다. 사람마다 체형 상태가 다르고 그 체형을 분석하고 그에 맞는 운동법을 지도해 목적과 목표에 맞는 운동 방법을 제시해줍니다. PT 받는 이유 운동에 대한 정보가 너무 방대하고 온라인PT가 가격 적인 면에서 훨씬 싼데 왜 오프라인PT를 받을까요? 윗글에서 말하듯이 사람마다 체형이 다르기 때문에 프리웨이트의 경우 무게가 올라갈수록 부상빈도가 높고 … Read more