좋은 PT 트레이너 찾는법

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PT 고민하시는 분 여러분들이 생각하는 좋은 PT 트레이너 찾는 방법은 어떤건가요? 처음들어보는 회사 이름에 투자 전문가 ~팀장이라는 타이틀을 달고 인스타에 외제차, 시계, 돈 관련된 사진들을 올리는 사람들을 보면 여러분의 자산관리를 맡기고 싶은 생각이 드시나요? 마찬가지입니다. 헬스업계에도 몸이 좋건, 돈을 잘 벌든 양아치 트레이너는 거르시는게 좋습니다.특히 처음보는데 반말 섞어쓰는 트레이너는 조심해야 합니다. 수업에 불성실한 트레이너들은 대게 … Read more

PT 제대로 받고 있는 걸까?

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PT 뜻 PT Personal Training의 약자로 1대1 맞춤형 트레이닝입니다. 사람마다 체형 상태가 다르고 그 체형을 분석하고 그에 맞는 운동법을 지도해 목적과 목표에 맞는 운동 방법을 제시해줍니다. PT 받는 이유 운동에 대한 정보가 너무 방대하고 온라인PT가 가격 적인 면에서 훨씬 싼데 왜 오프라인PT를 받을까요? 윗글에서 말하듯이 사람마다 체형이 다르기 때문에 프리웨이트의 경우 무게가 올라갈수록 부상빈도가 높고 … Read more