허리디스크 좋은운동 어떤 운동이 좋을까? 유산소 근력 운동 추천
허리디스크 무엇인가요? 허리디스크 ? 디스크라고 불리는 딱딱한 고밀도의 뼈 덩어리가 디스크라고 불리는 부드러운 젤 코어로 둘러싸인 디스크 사이에 미세한 끈으로 연결된 퇴행성 질환입니다. 이 디스크가 비정상적으로 압력을 받거나 손상을 입으면 주변 신경을 자극하고 통증을 유발할 수 있습니다. 허리를 계속 앞으로 숙이는둥 요추 전만을 펴게되면 허리디스크가 터지고 다치는 것입니다. 허리 디스크는 통증과 저림 현상을 일으키며, 더 … Read more