단백질쉐이크 드시면 안되는 분들이 있습니다. 단백질쉐이크 부작용
오늘 글에는 단백질쉐이크 과잉섭취가 문제가 될 수 있는 부작용을 알려드리겠습니다. 단백질쉐이크는 단백질 섭취를 도와주기 위해 자주 먹는 보충제입니다. 일반적으로 헬스나 운동을 하시는 분들이 근육 회복과 성장을 위해 단백질 보충제를 섭취하며, 다이어트나 식단관리에도 이용합니다. 단백질쉐이크 소개 단백질보충제로도 알려진 단백질쉐이크는 근손실과 근감소증, 성인병을 예방하며 성장기에 필요한 성분으로 알려져있습니다. 나이가 많으신분들께도 무기력증을 개선시킬 수 있습니다. 프로틴쉐이크 언제 먹어야할까? … Read more