오늘 글은 벌크업 하시는 분들을 위한 운동의 종목 수와 세트 수를 알아보겠습니다. 근비대를 위한 벌크업 2021년에 국제 스포츠 의학저널에서 비대…
1. 아르기닌 무엇인가? 아르기닌은 단백질을 구성하는 20개의 기본 아미노산 중 하나로, 비교적 간단한 구조를 가지고 있습니다. 이는 물리학적, 생화학적 그리고…