• 영양

벌크업 위한 근육 부위당 최적의 운동 종목 수와 세트 수

오늘 글은 벌크업 하시는 분들을 위한 운동의 종목 수와 세트 수를 알아보겠습니다. 근비대를 위한 벌크업 2021년에 국제 스포츠 의학저널에서 비대…