잠 자지 않으면 인지 능력과 운동 능력, 언어 능력, 감정조절 능력, 신체회복 능력 등이 급격히 저하됩니다.대부분의 사람은 이런 상태를 느끼기…
수면 부족 항상 그런 것은 아니지만 수면 후 유난히 피곤한 때가 있습니다. 잠을 충분히 자지 못했다고 생각하실 겁니다. 그래도 씻거나…