영양제 복용법 영양제 너무 많은데 어떻게 복용해야 할까요?
이번 글에서는 한국 사람들이 가장 많이 복용하는 영양제 복용법 알려드리겠습니다. 영양제 복용법 오메가3 오메가3는 기름성분 입니다. 우리몸에서 기름을 녹이는 그 효소가 반응을 하겠죠그래서 오메가3는 공복시에 일반적으로 복용하지 않습니다. 공복시에 복용하게 되면 위장 장애도 꽤 있는 케이스로 빈 속에 기름을 붓는 거라고 생각하시면 됩니다.오메가3는 꼭 식후에 복용하는 걸 추천드립니다. 그리고 기름기 있는 식사와 함께 복용하시면 궁합이 … Read more