비타민C 보관 잘못하면 산패됩니다 발암물질이 된다는데?

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비타민C 보관 잘하고 계신가요?비타민C는 메가도스, 가장 기본적인 항산화 성분, 가성비가 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 워낙 많이 판매하고 있는 제품이기 때문에 대부분 비타민C를 섭취할 것인데비타민C 보관을 잘 못하면 산패돼서 오히려 독이 된다고 한다는 것이 사실일까요?비타민C가 보관을 잘 못하거나 대충 보관하면 정말로 변질되는지 알아보겠습니다. 비타민C 보관 보관을 잘 못하거나 오래 방치되면 변질된다, 안 좋은 물질로 독성 띨 … Read more

영양제 복용법 영양제 너무 많은데 어떻게 복용해야 할까요?

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이번 글에서는 한국 사람들이 가장 많이 복용하는 영양제 복용법 알려드리겠습니다. 영양제 복용법 오메가3 오메가3는 기름성분 입니다. 우리몸에서 기름을 녹이는 그 효소가 반응을 하겠죠그래서 오메가3는 공복시에 일반적으로 복용하지 않습니다. 공복시에 복용하게 되면 위장 장애도 꽤 있는 케이스로 빈 속에 기름을 붓는 거라고 생각하시면 됩니다.오메가3는 꼭 식후에 복용하는 걸 추천드립니다. 그리고 기름기 있는 식사와 함께 복용하시면 궁합이 … Read more