변비 영양제 한번에 뻥! 뚫어주는 영양제 추천
변비로 고생하시는 분들 많이 계시죠?변비 영양제 추천해드리는 글을 쓰면서한번에 뻥 뚫어줄 수 있는 성분이 있는 영양제를 알려드리겠습니다. 변비 3개월이상 주 2회 이하의 변을 보게 되는 것을 변비라고 합니다. 변비를 개선 시키기 위해서 가장 기본은 물과 식이섬유를 충분히 섭취하고 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 변비에 가장 중요한 것은 딱 3가지 입니다. 심한 변비나 기저 질환으로 … Read more