• 운동

근육 성장에 원리 필수적인 고려사항

근육 생성 원리 첫번째로 근육의 손상: 근육을 자극하면 근육 내부의 섬유조직들이 손상됩니다.이 손상은 근육을 팽창 시키고 작은 근육 섬유조직이 파열하고…