기립성 저혈압 ? 사람이 앉거나 누운 자세에서 일어날 때 갑자기 혈압이 떨어지는 것을 설명합니다. 이로 인해 현기증, 현기증 또는 기절할 수도 있습니다. 노인에게 더 흔하지만 어린 아이들도 이 상태를 경험할 수 있습니다.
오늘은 기립성 저혈압이 무엇인지, 그 원인과 증상, 관리 방법에 대해 쉽게 이해할 수 있도록 알려드리겠습니다.
기립성 저혈압?
기립성 저혈압은 똑바로 서 있을 때 특히 하체의 동맥에서 혈압이 급격하게 감소할 때 발생합니다. 일반적으로 신체는 혈관을 좁히고 심박수를 증가시켜 위치 변화에 적응합니다. 그러나 기립성 저혈압이 있는 개인의 경우 혈관이 빠르고 효과적으로 발생하지 않아 특징적인 증상이 나타납니다.
증상
- 현기증 및 어지러움
기립성 저혈압 흔한 증상은 서 있을 때, 어지럽거나 현기증이 나는 것. 주변이 갑자기 돌거나 어지럽고 움직이는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
- 흐려진 시야
기립성 저혈압의 다른 증상은 흐릿한 시야 때문에 명확하게 보기 어렵다.
- 기절할 것 같은
너무 빨리 일어설 때, 어지럽거나 기절할 것 같은 느낌이 들 수 있다.
기립성 저혈압 발생하는 이유?
혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 힘이죠. 일어서면 중력이 혈액을 밑으로 끌어당겨 신체는 이 힘에 저항하기 위해 혈압을 신속하게 조정합니다. 그 때 자율 신경계가 혈압 조절을 포함한 비자발적 기능을 제어하죠, 자세 변화에 대한 반응에 문제가 있을 때 기립성 저혈압이 발생합니다.
원인
- 탈수
기립성 저혈압의 흔한 원인 중 하나는 탈수이다. 신체에 충분한 수분이 부족하여 혈압을 효과적으로 유지할 수 없어 증세가 나타납니다.
- 의약품
특정 약물중, 특히 고혈압, 심장 치료를 하는데 사용되는 약물은 부작용으로 기립성 저혈압을 유발합니다. 새로운 약을 먹으면서 이 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
- 나이 및 건강 상태
신체가 자세 변화에 빠르게 적응을 못하기 때문에 연세가 많으신 노인들에게 나타날 수 있습니다. 당뇨병, 파킨슨병 및 심장 문제와 같은 상태가 위험을 증가시키죠
기립성 저혈압 예방을 위한 팁
- 수분 섭취
적절한 수분을 섭취하면 기립성 저혈압의 흔한 증상인 탈수를 예방하는데 도움이 됩니다. 탈수가 의심되는 경우 물이나 음료를 마셔 혈압을 높이십시오
- 천천히 움직임
특히 눕거나 앉은 자세에서 천천히 움직이고 최대한 빠른 움직임을 피하시면됩니다.
- 음주, 카페인
알코올과 카페인은 탈수를 약화시키고, 기립성 저혈압을 유발할 수 있다.
- 기립성 저혈압 발생 시
증상이 나타나면 넘어져서 부상이 생기지 않도록 즉시 앉거나 누워야합니다.
- 다리 꼬지 않기
앉은 상태에서 다리를 꼬는 것은 혈류를 통제하여 기립성 저혈압을 약화 시킬 수 있다.
QnA
- 기립성 저혈압 취약한 나이?
노인에게서 더 흔히 볼 수 있지만 모든 나이대에서 영향을 줄 수 있습니다. - 기립성 저혈압 심각한 상태?
대부분의 경우 기립성 저혈압은 심각하지 않으며 생활 방식의 변화로 관리할 수 있지만 건강 문제가 있을 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. - 특정 약물이 기립성 저혈압 유발?
혈압이나 심장기능에 영향을 미치는 약물이 부작용으로 유발할 수 있습니다. - 소아들에게 기립성 저혈압을 예방
아이들에게 수분을 유지하도록 권장하고 천천히 행동하라고 가르치시면 됩니다. - 서 있을때 간헐적으로 현기증이 발생해도 걱정해야하는지?
자주 발생하거나 다른 증상이 동반되는 경우 병원에 내원하셔서 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.