최고의 마그네슘 품질 좋고 성분 최고!이거 하나만 드시면 됩니다

마그네슘 영양제 소개

요즘들어 피로감도 쌓이고 근육통도 있고 정신적 스트레스도 쌓일땐 마그네슘 섭취해주시면 좋습니다.

잘 알고 계시는 블루보넷 마그네슘도 최고의 성분으로 좋은 마그네슘이라고 알려져 있습니다.
오늘은 블루보넷 마그네슘의 대체재이지만 알려드릴 마그네슘 영양제도 좋은 영양제이기에 추천드릴까 합니다.

블루보넷 마그네슘은 마그네슘과 킬레이트 조합으로
일반 마그네슘 흡수 채널이 아닌 킬레이트 아미노산 채널로 흡수가 됩니다.
그렇기 때문에 흡수율이 높고 위장장애나 다른 부작용의 빈도가 낮다고 알려져 있습니다.

마그네슘은 이렇게 여러가지 성분을 섞어놨을 때 더 효율적인 얘기가 있습니다.
그래서 블루보넷의 마그네슘 영양제 안에 버퍼드 마그네슘은 킬레이트 마그네슘과 산화 마그네슘의 조합이 있습니다

다른 보통 회사들의 마그네슘은 대부분 90프로는 산화마그네슘 성분입니다.

오늘 알려드린 제품은
다양한 성분을 섞어놨을 때 내가 여기에 반응하고 여기에 반응을 안하는 걸 보완할 수 있고
사람마다 잘 맞는 유기산 마그네슘성분이 다르니 둘 중에 하나가 안맞더라도 다른게 잘 맞을 수 있습니다.

말레인산 마그네슘구조와 구연산 마그네슘구조를 보면 이 두가지가 모두
육체피로와 근육쪽 피로배출, 근육쪽 에너지로 활용되는 두가지 성분이 서로 보완되고 시너지가 날 수 있는 배열입니다.

제품의 성분도 좋습니다.
우리나라에서 구연산 마그네슘은 의약품으로 지정이 되있을 정도로 검증이 되있는 성분을 사용합니다.

유기산 마그네슘중에 가장 흡수율이 좋은 것 중에 하나가 말레인산 마그네슘입니다.
이 제품의 유기산 마그네슘이 전반적으로 산화마그네슘보다 흡수율이 좋고 위장장애같은 부작용도 덜합니다.

성인 기준 마그네슘용량은 건강유지 목적으로는 200mg, 적극적으로 드실 분들은 400mg을 추천드립니다.
이 제품 기준으로 1일 2회 식후1알 = 마그네슘270mg, 1일 3회 식후 1알 = 마그네슘405mg

품질, 원료, 함량, 구성 까지 모두 다 갖춘 영양제로 가격까지 괜찮은데 이 제품을 선택한 마지막 이유는
2가지 좋은 유기산 마그네슘을 쓴 것이 가장 큰 이유입니다.

킬레이트가 가장 좋은 마그네슘 성분이긴 하지만 사람마다 편차가 크고
무난하고 가장 부작용이 덜한 마그네슘은 유기산 마그네슘이 최고입니다.

킬레이트 마그네슘은 결합 구조에 아미노산 때문인지 알러지 발생 빈도가 상대적으로 높아서
그에 비해 유기산 마그네슘은 블루보넷(킬레이트) 마그네슘보다 성분은 떨어지지만
무난하게 좋은건 유기산 마그네슘을 드시는 걸 추천드립니다.

마그네슘의 가장 흔한 부작용은
위장 트러블, 복통, 설사 입니다.

심장이나 신장이 안좋은 분들은 섭취시 꼭 주치의와 협의를 하셔야 합니다.