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1. 크레아틴 무엇인가요? 크레아틴은 아미노산 계열에 속하며, 평균 인체의 70~120g 존재합니다. 일반적으로 근육 성장과 체력 향상에 도움을 주는 인기 있는 헬스보충제입니다. 이 물질은 우리 몸에서 자연적으로 생성되며, 고기와 물고기에서도 발견됩니다. 또한 크레아틴 안에 주로 세포에 에너지를 공급하는 데 관여하는 아미노산인 글리시린과 아르기닌과 메타오닌이 간, 신장에서 합성 관련이 있습니다. 2. 크레아틴의 효과 및 매커니즘 크레아틴은 인체 … Read more

1. 영양제 ? 많은 사람들이 먹는 영양제 에는 식이 영양소를 보충하기 위해 일반적으로 캡슐, 정제 또는 액체 형태로 제공되는 건강 보조 제품입니다. 이러한 제품은 비타민, 미네랄, 허브 추출물, 아미노산 등 다양한 성분으로 구성될 수 있습니다. 영양제는 일상적인 식단으로부터 부족한 영양소를 보충하거나 특정 건강 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 영양제 유형 사람들이 먹는 … Read more