자각몽 꿈에서의 시간은 어떻게 흐를까요?

시간의 어느 한 지점을 시각이라고 하고 시각과 시각 사이를 시간이라고 합니다.
인류는 사회적 합의를 통해 1초, 1분, 1일, 1년 등 시간 단위를 정해놓고 살고 있으므로 빛의 속도에 가깝게 움직이지 않는 이상
누구에게나 시간은 똑같이 흐른다고 볼 수 있습니다.
그런데 꿈( 자각몽 )에서도 시간이 실제와 똑같이 흐를까요?

자각몽 꿈에서의 시간

꿈은 수면 중 현실과 별개로 자체적으로 무언가 경험하는 현상입니다.
수면은 단순히 잔다-깬다의 과정이 아니라 일정한 단계를 가진 사이클이 존재합니다.

렘수면 때는 뇌에서 근육으로 가는 신호가 차단되고 대부분 근육이 이완되므로 꿈 내용을 실제 행동으로 옮기는 경우는 거의 없습니다.
만약 꿈속 움직임이 차단되지 않는다면 위험에 빠질 수 있기 때문이고 이와 같은 증상을 렘수면 행동장애라고 부릅니다.

그런데 모든 움직임이 차단되는 것은 아닙니다.

눈꺼풀 뒤 안구 근육은 렘수면 때도 이리저리 움직일 수 있고
이런 이유로 급속 안구 운동을 한다고 해서 렘수면이라고 불리는 겁니다.

어쨋든 꿈에서 일어나는 일은 보통 비현실적임에도 대부분 자각하지 못하는 것이 특징이나 간혹 꿈을 자각하는 때가 있고
이때를 자각몽 또는 루시드 드림이라고 합니다.

그리고 이런 자각몽을 자유자재로 꿀 수 있는 사람은 루시드 드리머라고 합니다.

과학자들은 루시드 드리머를 통해 꿈에서의 시간 흐름을 측정하고자 했습니다.
꿈은 렘수면 단계에서 꾸고 렘수면 때 이완되지 않는 안구 근육 신호를 활용하도록 하면 현실과 꿈에서의 시간 흐름의 차이를 알 수 있을 겁니다.

루시드 드리머 연구

2013년 대니얼 얼라쳐 연구팀이 진행한 실험이 그러한데 루시드 드리머 21명을 대상으로 진행했습니다.
첫 번째 과제는 숫자 세기였습니다.
자각몽 상태에서 눈을 움직이고 1에서 10, 1에서 20 또는 1에서 30까지의 숫자를 세게 한 다음에
다시 눈을 움직이도록 했습니다.
결과를 보면 꿈에서 숫자를 세는 것이 현실에서 세는 것보다 30% 정도 느렸습니다.

두 번째 과제는 꿈에서 10걸음, 20걸음, 30걸음을 걷게 하는 것이었습니다.
결과를 보면 꿈속이 50% 정도 느렸습니다.

세 번째 과제는 현실에서 약 6초 정도 걸리는 간단한 체조 동작을 꿈속에서 해보는 것이었는데
현실보다 20% 정도 느렸습니다.

이를 통해 꿈에서의 시간이 현실보다 20~50% 정도 느리게 흐른다는 것을 추정할 수 있었고 다른 동물 실험에서도 비슷했습니다.

2001년
메튜 월슨 연구팀에서는 쥐에게 특정 행동을 훈련시킨 뒤 수면 중 뇌 신호를 관찰했습니다.
그리고 렘수면 단계에서 뇌 영역 중 기억을 담당하는 해마라는 곳에서 그 행동에 해당하는 신경 신호가 되풀이하듯이 재생된다는 것을 확인했습니다.

그런데 그 신호는 깨어 있을 때 행동하던 것보다 평균 40% 정도 느리게 재생됐습니다.
이를 바탕으로 꿈에서의 시간이 느리게 흐른다는 것을 간접적으로 파악할 수 있었습니다.

사실 깨어있을때도 시간의 흐름은 충분히 달라질 수 있습니다.
어떠한 일에 집중할 때 우리는 시간이 빠르게 흐른다고 느끼는데 마리화나 같은 특정 마약을 복용하는 경우나
우울증에 걸렸을 때 등 시간이 느리게 흐르는 것처럼 느껴진다고 합니다.

이는 뇌에 활동에 따라서 변한 것으로 사실 시간의 흐름에 대한 인간의 지각은
꿈이 아닌 현실에도 얼마든지 달라질 수 있습니다.

간혹 위급한 상황에서도 시간이 느리게 흐르는 것처럼 느껴지는 것도 호르몬의 분비로 뇌의 정보 처리량이 크게 증가했기 떄문이라고 합니다.