운동초급자 헬스순서의 중요성 운동처 음시작하시는 운동초급자 마음가짐으로는 시작부터 루틴이나 프로그램을 찾고 그걸 따르면 효율적으로 몸을 만들 수 있다고 생각하시는 분들이 많습니다. 그치만 운동을 시작하시는 분들께 드리고 싶은 말씀은 운동초급자때는 그런 게 많이 중요하지 않습니다. 많은 유튜브영상이나 글에서 관심을 끌기 위해 보편적이지 않은 방법들을 제시하고 있는분들이 많습니다. 운동초급자분들께서는 그런 걸 몰라서 찾아봤을까요? 아니면 못해서 안나왔을까요? 운동초급자 영상에서 … 헬스초보자, 운동초급자 어떤 방법으로 운동해야할까 계속 읽기