예전에 오메가3의 부작용과 함께 오메가3 구체적으로 적어둔 글이 있습니다.
참고하시면 좋아서 읽어보시는 것도 추천드립니다.
오메가3 고르는 기준
좋은 오메가3를 고르는 기준은
1. EPA & DHA의 합
불포화 지방산 함량이 1000mg에 육박하는 제품이 좋습니다.
2. 원료사
원료사가 있나? 알 수 없는 원료사 인가? 중국산 원료인가에 제품마다 품질이 천차만별입니다.
유명한 원료사는 알래스카오메가, KD파마, 솔루텍스 이런 회사들이 있습니다.
이런 잘 알려진 유명한 원료사의 제품을 골라야 합니다.
3. 1알당 순도(80%에 가까운)
순도가 60%랑 80%랑은 가격차이가 되게 많이 다를 정도로 높은 순도의 오메가3를 골라야 합니다.
4. 개별포장
5. 비린내 여부
초임계 추출은 별로 신경 안쓰셔도 되는 부분 같습니다.
새로운 고순도 오메가3영양제 추천
트루엔 초임계 알티지 오메가3
기존 알래스카오메가3 원료를 사용한 트루엔 제품이랑 다릅니다.
새로 알려드리는 이 제품은 KD파마 원료를 초임계 추출법으로 사용해서
초임계를 좋아하시는 분들이 선택하시면 좋을 것 같습니다.
1알당 함량이 EPA & DHA 합이 1000mg
순도가 80% 들어가 있으며 개별 포장이 되있고
1알당 가격은 약 850원 정도입니다.
특징으로는 초임계 추출법으로 가장 함량이 높은 축에 속하며
가격은 높지만 좋은 오메가 3를 원하는 분들께서 구매하시면 될 것 같습니다.
닥터체크 원퍼데이 맥스 알티지 오메가3
1알당 EPA & DHA 합이 1000mg
GC리버 VIVO 오메가 원료를 사용했고 비린내가 거의 안납니다.
rTG폼이고 순도는 75%, 개별 포장되 있으며
1알당 가격은 약 650원 입니다.
특징으로는 원료사, 함량, 비린내 등을 통틀어서 밸런스가 가장 좋은 제품입니다.
단점으로는 순도가 75% 정도 들어가 있는게 단점입니다.
담백하루 노르딕 알티지 오메가3
1알당 800mg rTG폼이며
GC리버 비보 오메가 원료를 사용했습니다.
비린내가 거의 안나고
순도는 75%, 개별 포장으로 되있고
1알당 가격은 약 500원입니다.
특징으로는 목넘김이 좋고 가장 가격이 저렴합니다.
단점으로는 타 제품이 1000mg인 것에 비해 함량이 적습니다.
식물성 오메가3 안국건강 아이원 파이토
1알당 300mg, rTG폼으로 되있고
KD파마의 원료를 사용했으며 식물성 오메가3입니다.
아스타잔틴 2mg이 들어가 있습니다.
식물성 오메가3는 순도가 좀 낮습니다 약 60%정도 입니다.
한 알당 가격은 750원 대로 가격이 좀 있습니다.
아스타잔틴은 눈의 피로에 관련된 항산화 성분입니다.
식물성 오메가3는 일반 오메가3를 못 드시는 분들이 드시는 선택지 정도로 생각하시면 좋을 것 같습니다.
제품 특징
오늘 알려드린 제품들 공통점으로는
원료사가 공개 됐고
1알당 함량을 정확하게 표기했으며
순도가 공개됐거나 확인이 된 제품들이고
개별포장된 제품들로만 가져와 추천해드렸습니다.
특히 EPA & DHA 합 1000mg 찾기가 어려웠습니다.
국내 생산되어 있는 제품중에서 찾아야 되기 때문에 찾았을 때 몇몇개 없던거 중에서 고르고 골라봤습니다.
좋은 제품들을 고르는데 도움이 되시길 빌며 글로 써보았습니다.